Strappy hælar eru ein klassiskur høvuðsgrein í skóklædnaskápunum hjá kvinnum, sum styrkir um teirra stíl og myndar beinini. Men óhóskandi nýtsla kann elva til óbehag. At meistara fylgjandi vísindalig nýtsluráð hjálpir tær at fáa bæði fagurfrøði og heilsu.
1. At velja rætta skógvin
Raðfest hælhæddina og sniðið á tínari boga. Til dagliga pendling viðmæla vit ein lág- til miðal-hæddar hæl á 3-5 cm, sum varðveitir eina eleganta kropsburð og minkar um trýstið á fótasólina. Stiletto hælar eru hóskandi til formligt klædning, men tryggja, at yvirflatin er flatur og ikki rennur. Tá tú roynir tey á, skalt tú upplíkna at ganga og syrgja fyri, at tað er umleið 1 cm av plássi millum tærnar fyri at sleppa undan trýsti, sum kann elva til bløðrur ella hallux valgus.
2. For-Stílur
Áðrenn tú fert í nýggjar skór fyri fyrstu ferð, skalt tú varliga blása heita luft úr einum hárturkara til tey stívu økini inni í skónum (halt 10 cm frástøðu). Meðan skógvarnir enn eru heitir, gang tú runt í sokkum fyri at forma teir. Smyr medisinskt silikon anti-friktiónsband á hælarnar, har teir eru tilbøgiligir at gníggja, ella brúka eitt Band-Aid til at býta trýstpunkt. Um summarið mæla vit til at velja andandi mesktilfar, meðan um veturin umhugsa stílar við fleecefóðri fyri at fyribyrgja frostbit.
3. Stýring av gongustøðu
Halt yvirkroppin upprættan, boygg knøini eitt sindur fyri at bøta um ávirkanina av lendingini, og set tyngdarpunktið á miðjuna á fótunum, ikki tærnar. Steðga á 15-20. hvønn minutt fyri at strekkja øklarnar og lætta um muskelspenningin. Slepp undan at ganga skjótt á harðum, óteppiðum yvirflatum, og ver varin, tá tú velur skógvar úr hálum tilfari sum lakkleðri í regnveðri.
4. Ráð til dagliga røkt
Reinsa slivurnar í skónum javnan við einari mjúkari-burstaðari pensli. Leðurhælar kunnu viðgerast við tonal skólakki. Tá tú ikki ert í, skalt tú seta eitt skógvatræ, sum andar, fyri at forða fyri avforming. Til longri goymslu skalt tú seta vætu-pappír í skóakslin. Smáar avbindingar kunnu viðgerast beinanvegin við serkønum viðgerðarlími.
Hóskandi nýtsla av hælum kann økja um títt samlaða útsjónd, men ver í teimum í ikki meira enn seks tímar um dagin. Mælt verður til at hava faldbarar íbúðir við sær sum neyðavloysara fyri at tryggja javnvág millum stíl og komfort.
